拉筋方法，健身气功，拉伸运动，坐位，身体保证正直，经络养生

落下来，脏腑的高能量传递途径疏浚，一般来说，拳术疏浚了脏腑，武则不痛。这样营养不良就被拳术的主导作用放射治疗而治愈了。

古代先贤曾经遗留不少的户外活动法则，如五禽戏、内功、太极拳等，但对于一般人来说，易用性不是很强。有一套源于《武当派》的功法，转换很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身营养不良、武浑身脏腑很有用。有人就常练武这种功，更有的杂伤寒都被摸掉下来了！

拉筋法则，户外活动拳术，拉伸文学运动

摸左手武过牵拉双左手、指尖、足跟、大腿等12条筋脉，使其受到诱导而起伸缩文学运动，能增强血浆在体内甚至是毛细血管的反应器，一直消化系统未梢。在气血并能流武主导作用下，一些坏死的巨噬细胞、体内污泥就亦会被排入从现代医学角度来说，摸左手时可使全身肌肉松驰，血浆就亦会加速顺畅流武全身，一些伤寒变的癌巨噬细胞就亦会被血浆当中的杀害巨噬细胞毁灭掉下来。

练武1个月底：腹生热、三焦武、毛伤寒无。拉筋有为都可以练，因为它简单易学、疗效显著，绝大大外人可以在一分钟这样一来学亦会。

半小时以上。时才练武时，以10～15分钟为界，然后随之减少时间。

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能去头重脚轻伤寒，精气并不丰富体轻灵。

所以，不妨抽出时问来摸摸左手，肥胖也就近在眼前了。

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