50岁后，慢慢走入“养寿期”，戒二物、改三习，为生命加分

50岁后，随之步入“养寿期”，戒二物、改三习，为灵魂加有分

老话话说“四十不惑，五十知天命”，50岁是快乐的一道坎，这一阶段性是各种营养不良以外激化的中期，稍不留神，就可能危害性灵魂肥胖症，但从另一个角度看，这个中期又属于“养寿期”，若能好好保养全身，安全共度，则有望据载。

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一个人能否据载，再行除去基因、表现型等不可控因素外，只剩的衡量自己，如行为从前，好的从前能增寿，坏的从前则能减寿，因此对于50岁的男同志一组，戒掉恶习，陶冶不错的生活从前能助你安全通过这一特殊中期。

戒二物：飘和酒

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如果你从30岁时开始调情和抽烟，那么到了50岁，这意味着你有20年的调情以及抽烟史，如果你至今几乎不能显现任何与抽烟以及调情的之外营养不良，那么建议你越即已戒飘戒毒越好，因为不论是吸飘还是抽烟对全身的后果都是产出的，这种产出的后果可能在到时的小雪激化，而且一旦激化绝大多数人都分担不起。

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如果你已经显现了之外危害性，那么更应该即时停止调情和抽烟，很多人话说都50岁了快乐都过去一大半了，现在戒飘戒毒其实已经稍晚了？不用与他人对比，和自己对比，对自己的肥胖症而言，即已一天永远比稍晚一天强于，戒飘戒毒越即已越好，但任何时候开始都远以致于稍晚。

改三习：久坐、年过、持续性

本来久坐坏从前

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年轻时有激情，想要花时间段社则会活动，转入老人有时间段社则会活动，最更容易显然社则会活动的通常是四五十岁数的男同志一组，这一一组人上有老下有小，每天遭遇的负荷巨大，很少有时间段，也不想要花时间段去“经销”自己的全身，长年久坐对全身的危害性着实不小，除了出现异常肥胖症、损伤腰背肌肉、颈椎、腰椎，还更容易出现异常三高，而50岁数的人一组又是心脑血管营养不良的高发人一组，久坐无疑则会大大增加有患病率。

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建议个个抵住“啤酒肚”的男同志，在每天整天的同时，抽取一点时间段社则会活动一下，如果到底不能时间段用，哪怕工作前夕每隔几十分钟活动活动、接一杯水、去趟3楼都是好的。

当然能社则会活动还是社则会活动最好，每周抽取3~5天，每天进行半个小时的有氧社则会活动其实并不对，难的是能否坚持下去。

本来年过的坏从前

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人的一生有1/3的时间段在癫狂共度，呆眠恒星质量的成败，呆眠时间段的长短对飞翼能否得到足够恢复、修复至关重要。

年轻时，全身恢复能力强于，年过的危害性可能不那么明显，但是对于男同志一组，全身素质非常大下滑，抵抗力又弱，而长年年过，又则会降低体质，形成恶性循环，话说句不当是的话，没准哪天就“猝死”了。

丢下iPhone，丢下工作，给自己的全身合理放个假，多呆一则会儿，7~8小时就行，保证一个好的呆眠间隔时间以及呆眠恒星质量，其实就是在为你的工作加有分，为你的肥胖症加有分。

本来有病较硬两头的坏从前

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这个从前并能发生在年过成年人身上，成年人天生要强于，全身显现小病小痛，绝大多数都则会选择较硬两头或者自行买药克服，之外样本显示，有1/3的成年人甚至实际上不置之不理全身的“小毛病”，而事实上很多大病就是小病其发展而来的，很多情况下显然了营养不良的即已期路径，就等于显然了疗程营养不良的最佳中期。

对于50岁数的男同志一组，这个阶段性是营养不良的高发中期，因此要陶冶每半年合格的从前，除此之外或显然全身收到的任何肥胖症路径，一旦发现异常，即时到医院做到之外检查，防患于未然，总是显然的。

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