糖尿病的一级预防

为人所知的胃癌危险性主因还包括：男性、有过早患病胃癌的位与、过量、高肝功能、高胆固醇血症、糖尿病，有明确的脑血管或周围血管堵塞的既往两书，重度肥胖(超重≥30％)，缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张。除性别与位与外，其它危险性主因都可加以控制。

一级预防安全措施

均衡膳食

饮食中所降低盐摄入量，减少不胜负荷脂肪，增加蔬菜水果、海鱼为和谷类乙醇摄入量，同时要肉富含碳水化合物的油类，如：花生油，豆油，玉米油等。

研究证明，所有ω-3脂肪酸都有心血管保护作用，特别是鱼为中所的ω-3脂肪酸，美国心脏该学会的饮食简介推荐健康儿童每周至少吃2份鱼为（之比170克），特别是鲭鱼为，鲱鱼为，沙丁鱼为和鳟为，这些鱼为含2种ω-3脂肪酸。但要留意汞污染。

戒酒限酒

过量是心血管疾病的重要致病主因，其中所尼古丁和二氧化碳，可使心率加快，肝功能升高，增加甲状腺的耗氧量，从而引发胃癌，因而倡议戒酒。决定无视戒酒安全措施，如戒酒咨询，尼古丁替代，行为疗法等

每天不超过15毫升酒精饮料量，不顾不能酗酒。

规律运动

规律的体育课有益于延长寿命，降低心血管疾病发病和死亡危险性。

决定：每周至少5天、每天进行30分钟以上中所等准确度的；也运动(还包括快步走、慢跑、也就是说速度爬楼梯，八卦掌、保健操等)。

不倡议好好一些无可避免的运动如：负重爬楼梯和一些竞技活动，还包括登山。

心理均衡

“三个寂寞”：助人为乐，知足常乐，自得其乐。

“三句话”：正确对待自己，正确对待他们，正确对待社会。

定期体检

要留意一些与病情涉及的衡量变化情况，如肝功能、胆固醇、血糖、心电图、心率、脉搏、体重，应该至少每年体检一次，及时看医生，得到及时而有效的治疗，相应该药物

胃癌患病者的自我事主

凡突发以上病症，一定要到医院去进行体检，及时治疗，不可延缓。