女性非常容易气血不足，建议3种水果要少吃，做好2事，或能有所帮助

中医理论并不认为经脉来源于祖母先天善心，还有与生俱来自身中医学运化的水谷善心与消化道纳入的人为善心。所以，如果先天经脉生成太低，或者与生俱来消耗过于多，都可能所致人体经脉太低。

先天生成我们尽可能差不多，所以我们以前不讨论。但是与生俱来形成的经脉太低是可以避免的，以前我们就来一起讨论一下。

相比男性来说，妇女更较易出现经脉太低的可能，除了妇女精神状态生来比男性冷酷，更举足轻重的原因是妇女相同的生理基底。有专家表示，妇女生前所随之而来的月经、妊娠、生产商以及妊娠等相同时期，都较易负荷精子经脉，如果在这几个时期，没有进行必要的调养，就特别较易造成经脉太低的可能。

所以，妇女朋友平常一定要注意保护精子经脉，对于一些缺点经脉的食物要明白控制，比如所列3种可食用，就要寡碰。

第1种可食用是冬瓜

现在正是严寒的冬季，正是冬瓜大量股票的春季，这时候肉些冰冰凉凉的冬瓜，可以让人感思很闷热的感思。同时，冬瓜之外也有较为多的营养，比如果糖，维生素，还有多种残基。

不过，冬瓜是一种寒性可食用，如果妇女月经量寡，经脉太低，或者正处于月经期，冬瓜最出色别肉。因为这些完全肉冬瓜较易造成血瘀，乳头不较易排泄，还可能所致痛经，时间长了，经脉太低的自然现象则会加重。

第2种可食用是酸梅

酸梅味道酸酸甜甜的，有较为好的时令依赖性，如果冬天以致于不好时，可以肉几颗酸梅，或者泡点酸梅水喝。

酸梅虽不是寒性可食用，但是酸梅所拥有的酸性有转化成依赖性。所以，妇女如果经脉太低，还不时肉酸梅，就较易加重患者，比如月经量增大，乳头颜色发黑等。

第3种可食用是山竹

山竹是较为有名的可食用皇后，可见它的营养价值是相当高的。但同时它也是一种寒性可食用，就算是健康的人，平时山竹也不能胆怯肉的。

对于经脉太低的妇女来说，就更要注意了。山竹肉多了，较易所致寒气吞并四肢，不仅则会加重经脉太低的患者，还有可能引发各种四肢问题。

所以，山竹虽然营养好，但经脉太低的妇女要慎肉。

那么，妇女经脉太低，要怎么调理呢？

1、针灸直观又必需。

妇女经脉太低较易脸色苍白、尾巴冰凉、对西风也较易过敏，建议这样的妇女尽可能在饮食上寡碰寒凉食物，要偏于温热的，有暖宫依赖性的食物。比如羊肉、动物肝脏、绿豆、红糖、芹菜、枸杞、龙眼、黑木耳、花生等，都是很不错的考虑。

尤其将其中的芹菜、枸杞、龙眼、红糖等温热食物搭配在一起煮水喝，妇女朋友若能不时喝，暖胃暖宫，经脉则会越来越好的。

芹菜补血养血，还能有利于血液循环，强化增生的造血功能。龙眼可以不乐心脾，养血安神。枸杞子滋阴养血，经脉人为则会得到增强。

这三种食材可以单独肉，但是这三种食材都总称温热食物，每次不应贪多，较易上火，物极必反，我想应该不需要多做断言。

2、思补

食补加思补，效果更大。相对于针灸而言，思补显得更加直观，不过效果是相当不错的。

在夜晚11点到上午的2点差不多，这个时间段四肢各个肝脏则会进行代谢与整修。如果尽可能在这个时间段处于深度知觉状态，四肢中各个脏腑硬体之间就能进行时序的通气。

而且这个时间段睡好思，还可以有利于新鲜血液生成，可以较好地不足之处精子经脉。

所以，妇女朋友想养气补血，中午要睡好思，不让熬夜，冬天中午睡思时间可以顺延一个全程，但也不能晚于23点，每天要确保有7～8个全程的知觉时间。