今日霜降，这些食物要多吃，冬天抗寒有框架！

样和黄胜过吃饭人参”

泡脚另加芹菜——去寒泡脚另加艾草——嫩肺

泡脚另加枸杞——止痛

【暗】先降过后补上衣衫

【先降】嫩凝暗须御寒

【快】意在心调精神

【趣】治小儿神妙方

第一集变幻，防护寒御寒

愿朋友们养好身躯

快快趣趣过好每一天

愿亲人们养好身躯

平平安安会合这一年

到时收藏，先领到关心的人，

多一个人碰到，就多一份健康！

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