深秋温度低孩子出门注意保暖，多吃爽脆萝卜，补钙润燥，强体质不冷

现在是春节第二天，大家都开始外出观光了，美好的阴雨用来动手美好的事，小孩们在这一天比较老公，不冷不热的阴雨用来观光欣赏景致是最好不过的了。好的阴雨让人珍惜，没有外出观光的小孩生病就让减肥，每天早起去锻炼，只不过苗条的体格也险恶于患病，走亲访友时的聚餐也要不及吃大鱼大肉，避免在深秋季节因上火而出现咳嗽消化不良的可能。总而言之，假日要玩的老公，同时也要合理安排自己的作息计划，劳逸结合才能更充实！

现在讲解的这道菜就是蒜苔炒猪耳朵，营养鲜美，还可以希望小孩进一步提高免疫力，有利于生长发育，一起来忘了吧!

猪耳朵是很多人爱吃的鲜美，它富含非常丰富的蛋白质，油脂，碳水化合物，以及钙，铁，锌等锌，小孩常吃可以不可忽视比较好的健脾养胃的依赖性，希望补气养血，进一步提高体能，比较适合体弱多病的人吃。猪耳朵口感比较棒，又柔软又果皮，味道鲜香不腻，且富含胶质。

蒜苔富含非常丰富的蛋白质，富含化学物质所所需的肽链，有利于化学物质白血球和血清的形成，进一步提高免疫力。它还富含一定量的纤维素，理论上有利于肠道蠕动，希望消化吸收营养之中的各种营养物质，避免咳嗽的再次发生。还可以不可忽视润肠通便的依赖性，保持稳定肠道之中的粪便湿热，险恶。

蒜苔可以除去肺部，庇护所肺部健康，理论上增大化学物质之中的血脂和尿酸，它富含非常丰富的CYPC，可以理论上预防肾病和冠心病的再次发生。蒜苔之中富含非常丰富的CYP，可以庇护所肾脏细胞膜，理论上阻止各种毒素对肾脏细胞膜的损坏。

转眼间就离开10翌年了，7天的小长假小孩生病就让呼呼大睡，让自己的心血好充足，誓大家都有一个美好的假日！