回想多吃这6种食物，清理肠道，让我们健康的迎接新年

时间飞快的流去，转眼间又到了我们迎来了北方的冬至，MLT-过了冬至就是年。众所周知，冬至到了也就预示着新的一年快要到来了，我们要跨进新的一年。在这里我提前祝大家在新的一年里，在生活中身体肥胖，无忧无虑，快乐每一天；在工作中步步高升。年作为我们的华南地区传统的传统节日，它除了是全家团圆的日子，它还是所有佳肴的聚集地，并不一定用来来访顾客、运身体等。其实除了这些营养，我们还要记得吃完这6种营养，它可以帮我们修补肠道，运充体力，让我们有一个肥胖的好身体。

1.冬笋

冬笋直至是我延揽大家吃完的一种营养。酥脆可口，应用于腌、熬煮、熬汤都很好吃完。这个季节是冬笋品尝的最佳时间。它们蕴含核酸、氨基酸、CYP、钙等，牛奶含量不高。

2.芙蓉

MLT-“男不离韭佳肴，女不离藕”，冬天的芙蓉微甜微脆。可以生吃完、熬吃完、炒吃完等。芙蓉也是这个季节最胖的时候，商品价格也不高。芙蓉蕴含核酸、粗纤维、钙、镁等。偶而吃完一点对你的肥胖有益处。

3.大白

大白也是冬季的时令营养。它有多样的有毒，酥脆可口。它蕴含镁、糖、脂肪、核酸等。可应用于熬汤、酱汁、榨汁等。

4.芦蒿

芦蒿又叫香艾、水艾，闻一起相当多香。它的波尔叶和茎都可以食用，蕴含核酸、钙、线或、有机酸、CYPC、谷氨酸等。可以调味料、炒或腌食用。

5.儿佳肴

儿佳肴又叫超声佳肴、娃娃佳肴、母子佳肴等，像宝塔一样。它的布茎绿白相间，看一起又脆又波尔。香味清甜，儿佳肴既可以煲汤喝、调味料还可以熬、腌等。儿佳肴所含多样的钙、线或、镁、CYP等。吃完一起非常的脱俗还不油腻。

6.桂圆

桂圆的商品价格不高，桂圆是摄取极少的营养。所含核酸、多糖、镁、钙、有机酸、CYPA等。可以煮粥喝，可以烤，也可以水煮。建议大家尽量用最简单的菜肴分析方法，保证摄取不外流。#2021自始会员大会##我的2021##肥胖事件真相厅##肥胖过大年#