看到一个人整天是神经病？最新研究颠覆你的认知

☝这么在此之前沿又固执怎么可以不重视

如果在隔壁碰到有人喃喃自语，你也许有点他脑子有问题，或者有点他是个奇怪的人，甚至下意识地想见状，但

心理学家并不认为梦之前有着让人难以捉摸的功效。

梦之前回事就是自我的提问，曾有科学研究发现小时候的时候，如果受试者叫喊自我鼓励，传球能传得比较快。

除了这种鼓励式的自我提问，还有一种梦之前称作指导方针自我提问（instructional self-talk），也就是警惕自己该来作什么跳跃，科学家也对这个均来作了实验。

American爱荷华州大学麦迪逊分校（University of Wisconsin-Madison）心理学教授卢普恩（Gary Lupyan）要求受试者在20张视频之前想到单单指定视频，结果发现想到视频在此之前先喊何在，效果极佳。

例如要想到“香蕉”的视频在此之前，先喊单单“香蕉”，想到到视频的速度较快。科学研究归纳单单，这是因为先喊何在，有助于受试者愈发意识到物品的外在特征，所以能一眼碰到要想到的视频。

梦之前还被并不认为有请注意优点：

1. 排遣寂寞、消除负荷

American心理治疗师布鲁尔（Julia Breur）回应梦之前能让思虑意志流动，更进一步对自己却说单单，把无常、忧虑都却说单单来，有希望降低负荷、重建自信。

自己的声音除了能自我鼓舞，寂寞的时候也举例来说有个伴，不过学者也警告，如果梦之前到开始自己和自己辩论，也也许有潜在的异常行为，最好审核专业人士

2. 达成协议最大限度

每个人驻华事情宜都有一长串，如果可以更进一步梦之前的方式却说单单来，也许比写依然效果更为好。

心理学家沙帕汀（Linda Sapadin）回应，把最大限度却说单单来能设法集之前冲动、强化讯息，控制情绪并无关干扰。

更进一步梦之前在脑之前顺过一遍驻华事情宜，就举例来说把要来作的事情可视化、排单单先后先后顺序，来作起来更为有效率。

3. 培养独立国家解决问题的潜能

有些人习惯性向外求援，而有梦之前倾向的人，也许更为有潜能独立国家解决问题。

他们有极佳的分析潜能，对自己也更为了解，在倾听自己心之前声音的同时，能更为深入问题核心，有希望想到单单较低的高效率。

4. 设法儿童学习

小朋友在成长处理过程之前会不停模仿大人却说单单，他们在梦之前之前单调听来的字汇、文法，能愈发熟悉语言。

很多儿歌也有类似自我提问的歌曲，能设法小朋友整理单单跳跃的先后顺序，例如简单的涂果酱、吃到蛋糕，经过自我提问来提示跳跃，就能来作得更为好。