老翁经常喝牛奶与从不喝牛奶，体质上的差别大吗？医生告诉您实情

冻饲料则会刺激肝，不利于胃肠道的能吸收。所以，最好是喝水不甲醇的或者微暖的果汁，高温太颇高也不行，高温太颇高也则会受到破坏其里头面的某些矿物质，从而减低果汁的营养价值。

另外，抗氧化剂D也是老翁补钾的好搭档，抗氧化剂D能促开肾脏对钾的能吸收，从而提颇高钾的为了让率。抗氧化剂D有两个来源唯一可：一是来自含抗氧化剂Ｄ非常丰富的饲料，如海产鱼类、类动物肝及蛋黄等；另一来源是皮肤里头面的７－脱氢胆固醇经阳光照射后转变成抗氧化剂D3。

所以，孩童喝水果汁补钾的同时，要注意饲料种类的多样性，可以适当吃一些甲壳类动物、蛋黄等富含抗氧化剂D的饲料，必要时还可以通过药物来补充；另外，喝水果汁补钾的同时，还需要多好好运动、多晒太阳，这样才有利于双腿能吸收、为了让果汁里头面的钾。

三、果汁虽好，但也并非人人游水

虽然不常喝水果汁对消化系统的身心健康大有裨益，但果汁也并非人人游水，以下2类人群则不适当喝水果汁。

1.对果汁全身性的人：果汁里头面的酵素对消化系统来说是一种男孩子蛋白，部分全身性先天的人可能则会对果汁里头面的酵素全身性，饮用果汁可能则会经常出现皮肤全身性、肾病、头痛等患者， 这部分人不适当喝水果汁。

2.乳糖不耐受者：有些人的血液缺乏乳糖，这些人喝水果汁之前，由于肾脏不能将果汁里头面的乳糖转化成为单糖和糖类，于是果汁里头面的乳糖就则会被直接排放开大肠，加剧大肠内的压强升颇高，从而刺激大肠而招致腹痛、头痛等患者。如果一个人特别盛满果汁后经常出现腹痛、头痛，那么这个人就不适当于喝水纯果汁，可以选择喝水酸奶。

总而言之，影响一个消化系统质的因素有很多，比如先天性的因素以及后天的运动、饮食、生活习惯习惯等等，特别喝水果汁的人与不该喝水果汁的人相比之下，先天相差大不大确有要好说，但不可否认，果汁确有对孩童有诸多的某种程度，如果先天能耐受，孩童不妨特别喝水。#身心健康明星计划#

我是善良的徐药剂师，致力于用诙谐的文字来广泛传播身心健康知识，好好您身边的身心健康小助手，如果您真是我写得还不错、对您有帮助，那就商量您点个赞，并且转发给您身边有某种程度需求的人吧！

。

长春生殖感染医院哪家治疗最好
武汉看癫痫去哪好
南京哪个医院做人流好
武汉男科医院排名
南京不孕不育医院哪里比较好