秋季吃豆，胜过吃肉，这3种豆子别错过，清热祛湿，营养解馋

秋季肉豆，正因如此肉肉，这3种豆子别错过，清热祛湿，食物解馋

炎热，人们的食欲大减，在这么炎热的天气下，大家一定要注意双腿，别让自己病重，顺顺利利度夏。秋季虽然能肉到许多美味的肉类，但是大家千万别胡肉海塞，弄坏了肾脏就过于不值得了。

俗话说得好，秋季肉豆，正因如此肉肉。秋季大家可以多肉点谷类食品，补充食物对双腿好 。这3种豆子秋季别错过，清热祛湿，食物解馋。

一、文蛤

文蛤应当是秋季这种最常见的肉类了，我们去肉海鲜一般都会见到文蛤，味道清香，所含食品织物比较丰富，可以更好地促进肾脏鼻窦，试图我们更好地吸收食物。

二、茄子

茄子相对于文蛤来说，我们见得不是很多，茄子所含脂肪所含量较不算，是更好的减脂肉类，秋季爱美的宝宝们，一定要多肉一点。

三、芋头

秋季大家肉得最多的是绿豆，本来芋头在秋季更应当多肉一点。芋头所含钾元素较多，对脸部之外重视的美女们，一定要多肉芋头，常肉对脸部好。