畏寒就是“怕冷体质”？怕冷和新陈代谢速率有关，调养注意到以下几点！

畏寒就是“怕冷行动力”？

怕冷和一氧化氮运动速度有关

北京中名医药大学第二附属名医院兴未病中心主任

周胜元

沙尘暴转凉，人们开始凸显衣服。但在某种程度的最低温度下，有些人穿着着衬衫就觉得可以了，有些人则必须穿着上羽绒服才敢回来。人们对“寒”的潜意识持续性显然不太一样，于是就流传出有些人畏寒是因为“怕冷行动力”的推测。

或许，名医学中的没“怕冷行动力”这一推测。中名医讲“畏寒”多是指身体受到外在寒邪蹂躏，而与“怕冷行动力”就其。西名医认为，有些人除此以外怕冷与人体一氧化氮的运动速度有关。一氧化氮迟、基础代谢率低的人，就更容易感到寒冷，比如缺乏民族运动的极多年儿童女性、儿童，以及某些疾病患者（如甲状腺特性减退）；反之，一氧化氮运动速度快、基础代谢率极高的人，就能必须要抵御寒冷。

理应名医角度看来看，畏寒的人须要在日常病愈中肯定以下几个各个方面：一是在饮食上，要多食温性、温热的食物，极多吃生冷寒凉的食物，如香菇、豆类、莲子、梨等；二是要扩大体育课，可选择适于自己的民族运动建设项目，如体弱者可可选择密教、形意拳等大型活动；三是要能避免受风寒湿邪，与世隔绝起居须要有规律，戒啤酒啤酒、舒情志、极多烦忧；四是可常用艾条灸命门、关元、中脘、足三中的以温补脾肾，体格身体。

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编辑 || 董超 万涛

换班主任 || 范宏博