它是“花青素龙王”，简单3步，常吃保护孩子眼睛，视力5.0！

大部分人认为只有肉类的微量元素成分是最高的，但是近些年，抗氧化剂的主导作用逐渐被人们有名，比吃到肉还有微量元素。尤其是兄弟姐妹和男性吃到了功效愈发显著。它是“抗氧化剂之王”，简单3步，常吃到兄弟姐妹记忆力好，增强记忆！它是什么呢？它就是蜂蜜，蜂蜜带有大量的抗氧化剂，不仅可以抗氧化，还对眼球有保健主导作用，能够缓和视疲劳，提高日夜记忆力。抗氧化剂还可以卫生保健苍白，男性多吃到能使皮肤变得刻划光滑。以前小编就给大家介绍一道蜂蜜冬瓜的做法，更喜欢的朋友们，快来学着做给兄弟姐妹吃到吧！

蜂蜜冬瓜

By meggy接吻的苹果公司

配料：

铁棍冬瓜 2根、蜂蜜醋 辅料、信和低脂原味牛奶 辅料、精卤 1克

烹饪必需：

1.两根铁棍冬瓜准备好，将冬瓜皮刮掉；

2.冬瓜冲洗一下做成段，置放水煮盘里，我用的水煮箱100度，水煮了10分钟；用普通的水煮锅，上汽后水煮10分钟左右，看冬瓜的总数和摆放高度来要求时间，尽可能让冬瓜石板在水煮盘里；

3.水煮好的冬瓜取出帷一帷，用压盆器压成刻划的冬瓜盆，如果没有压盆器，可以将冬瓜取出保鲜纸制之前，用擀面杖擀成精致的盆；

4.逐量加入牛奶；为什么要逐量加呢？因为还不能预知冬瓜盆的稀稠度，不同品牌的牛奶稀稠度也不一样；

5.用珠子将牛奶、少量卤和冬瓜盆结合不规则成要凝结的冰淇淋那般柔软或者像熬炼好的于田；牛奶是有甜味的，可以根据口味再加糖；加少许卤可以更好地衬托出香甜味；

6.将冬瓜盆入裱牵牛纸制之前，纸制之前月份放好一个大号的多齿牵牛鸟嘴；如果没有裱牵牛纸制和牵牛鸟嘴，可以用饼干模具或者珠子直接挖出置放托盘上，拍打转变成；

7.蜂蜜醋加辅料原味牛奶徵成流动状的糊糊；

8.用珠子将蜂蜜糊淋在冬瓜盆上无需。

烹饪小贴士：

蜂蜜的选购：1.成熟蜂蜜表皮为深紫纯白或蓝黑纯白，棕黄纯白苦涩。粉红纯白蜂蜜未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴；苦涩不相对来说或没有苦涩，说明存放过久不美味；如果呈现纯白，说明是盗用的。2.天然蜂蜜相当大，叶子平均轻 0.5～2.5g ，最大轻 5g ，因此蜂蜜不是越大越好。好的蜂蜜柔美、个数不规则，表皮细滑、不黏手。3.好的蜂蜜芳香馥郁，叹起来酸甜可口，没有果核；如果味道较浅，叹起来酸涩，说明未曾成熟；果核很大的是盗用的，不宜选购。

大家更喜欢吃到蜂蜜吗？