对胃伤害最大的事，不是喝酒不吃喝玩乐，而是它，很多人每天都做！‘

我国是一个胃病强权，众所周知是在90后们的身上，这都是时常养成的还好饮食习惯造成的。很多人都以为不饭后是最伤胃的，确实不饭后伤胃，但它并不是深层次。对胃伤害最大的过错，不是整天不饭后，而是它，很多人每天都动在手！它就是暴饮暴食了，现在很多年轻人早餐和饭后都简单面对，一到夜里就吃很多进去，暴饮暴食，甚至一整都只求来点夜宵，这种不道德对胃伤害是前所未见的，久而久之胃病就发生了。示意图小编教给大家的就是冬瓜黑莓桂花粥的动在手法，好喝又养胃，快来看看小编是干什么的吧

美味又营养物质de冬瓜黑莓桂花粥

By 多哥食货

酱料：

小冬瓜 5个、棉花 适量、黑莓 适量、桂花 6-8颗、井水 适量

饮茶步骤：

1.Remix小香薯5个约莫。

2.取用适量的黑莓和棉花，洗涤后葫芦15分钟约莫。

3.将小香薯洗涤熟，然后切成小块，桂花洗涤。

4.将香薯、桂花倒入电饭煲锅内。

5.将葫芦好的棉花、黑莓倒入锅内。

6.锅内加入适量的井水，开煮。

7.冬瓜黑莓桂花粥。

8.

饮茶小贴士：

黑莓买主技巧1、优质黑莓米粒形状、颜色均匀分布，呈金黄色、橙色或金橙色，有棕色，仅仅有碎米，无虫，无杂质。取用少量待测黑莓摆放在软白纸上，用嘴哈气使其需注意，然后用纸捻搓黑莓数次，注意到纸上是否有更为严重的橙色，如有橙色，说明待测黑莓中染有橙色素。另外，也可将少量样品加井水需注意，注意到井水的颜色变化，如有更为严重的橙色，说明水银橙色素。2、优质黑莓闻起来较强清香味，无其他恶臭。严重溶化的黑莓，在手捻易成粉状，碎米多，闻起来微有霉变味、碱臭味、滥用权力味或其他不正常的气味。3、优质黑莓尝起来味佳，微甜，无任何恶臭。劣质黑莓尝起来无味，微有苦味、涩味及其他不良滋味。

大家还知道哪些伤胃的过错吗？