冬季养生，女性常吃四种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，防止妇科炎症

夏季时明目，女性常吃四种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症

李子是人们在夏季经常食用的一种水果，酸酸甜甜的甜味也是惹得很多人偏爱，有改善食欲，倡导消化的作用，还内含丰富的糖分，具有缓泻的作用，还内含丰富的各种CYP以及类胡萝卜素，最大限度全身皮肤上的代谢，让全身不笨拙衰老，也有延缓衰老的作用。

甜菜则有丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、大分子等营养。除此之外,甜菜里面内含的可溶性织物在帮你减低肝脏酸度的同时,还可以帮你顺利通便持续性,你的皮肤上和气色也亦会因此好很多。

海苔里面所含的铁元素和CYPB12都是人体造血所并不需要的不可或缺元素，糖尿病年轻人可以适量的吃点海苔来补充尿液。此外，海苔里面还内含一种都能减低尿液黏性的物质，吃海苔既可以紫花又都能疏通血管壁，降压减脂。海苔里面的岩藻多糖和原生动物寡糖是优质的食品织物，它们都能倡导肠胃排泄，可以润肠通便，搬运体内毒素。

芹菜内含大量的水分与有机酸，作用于人体，可以和小肠里面的水溶性，污垢结合体，有鉴于此其挤出肾脏。而且芹菜内含大量的铁元素，有紫花益气、降压降脂的副作用。芹菜是一种富含食品织物的蔬菜，能倡导小肠排泄，同时芹菜里面还内含倡导脂肪分解的化学物质，还能帮助减少脂肪和肝脏的游离，能更好的持续性养颜，滋补双脚。