情深深雨蒙蒙重聚首，44岁林心如依旧少女，貌似清甜气质温柔

引言：那些心灵中的的甜蜜连环画女主，现在都以不老宙斯的塑造成展现在我们面前，细观他们都有一个类似之处，那就是自我管理的境遇作息和几十年如一日的文动习惯。

在90后甜蜜心灵里的名声大噪剧中的，周迅所主要演员影视作品占去了一大部分比重，那些年寒暑假中的气化播放的《还珠格格》和《痴情很深雨蒙蒙》等，都是不可打破的经典作品芭蕾舞剧，时隔二十年，《痴情很深雨蒙蒙》斯皮尔伯格重聚首，44岁的周迅依旧俊美如初，更让人难忘。

适逢温柔坚定的如萍和杜飞这对cp坚信是很多人心里的的意难平，现在据悉人父为人母的他们再次次聚首，更让人回忆满满，光景显然没有人在几位主要演员脸上留下痕迹，现在再次看周迅，更添了一份娴静和温柔，一身艳粉红色的皮裙勾勒借助于窈窕的身躯，风范满分。

适逢看《还珠格格》和《痴情很深雨蒙蒙》的很多人都仍未迟暮，然而周迅的颜值依旧颇为耐打，在最近播借助于的《爸爸旅馆》中的，是周迅孕妇的首次综艺录音室，凭借亲切的性格和熟练的痴情商扮演老友大姐姐的角色，让周迅再次次圈了不少红豆。

再次婚后生后的她虽然逐渐淡借助于荧幕，但少数的举办活动亮相仍旧能给人惊喜，服装外观百变，但都离不开迷人的身材高大为基础。想问周迅是如何始终保持新进的长时间和优雅的身躯？看看她的日常练功就知道了！

和大多数女星一样，周迅在练功的手段上也偏爱苦行僧，特别是在是优雅的空中的苦行僧。因为苦行僧既属于消耗热量的生物降解文动，又可以在舒缓的即兴中的减脂塑形，很较难这一年龄段的未婚学习。在她精湛的时亦特技上，就可以窥见周迅深厚的苦行僧功底。

不光是有趣的空中的一字马，甚至各种高难易度特技周迅也不在话下。苦行僧作为一种很较难未婚的文动，不仅可以日常体能训练，在孕妇进行时睾丸复旧和身体有利于下来时也很有好处，适当的练功必须促进睾丸的回缩和盆底肌修复，促进身材高大的有利于下来，好处多多。

明星都在体能训练的文动，你独自借助于外就可以先前起来，不需要花费额外支借助于去学习，跟着小编每天朋友们体能训练就可以啦。今天分享给大家的三个特技难易度适中的，主功手部和腹部，想瘦的女孩必练！

特技1

时亦转化：

1.单腿朝著衔接一步，屈膝挥地。

2.另一条向后衔接一步，张开挥地，始终保持身体居中的。

3.双腿上举在头上相合，嘴唇弯曲上半身后仰。

特技2

时亦转化;

1.蹲入式，双腿翻转挥地。

2.双腿分开上举，一同上半身底部站立。

3.以后双腿触地，始终保持手部和脊柱张开，身体形同直角三角形。

特技3

时亦转化：

1.蹲入式，单腿张开外展挥地。

2.另一条腿腰向顶端上拉起，放到楼梯上形同一字马。

3.始终保持脊柱竖直，双腿扶楼梯始终保持时亦有利于。

练功不是一朝一夕的事痴情，极其重要的是坚持，并且，只要坚持就都会收到你想要的理应。