花卷这样做太好吃饭了，不用二次醒发，漂亮又美味，孩子吃饭不够

瑞穗这样做太好肉了，只能二次醒配，漂亮又食材，女儿肉毕竟。紫薯的营养价值丰富多彩，掺入蛋白质、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质，它是很好的低脂质，低热量的食材，同时又能配挥作用阻止糖类转为脂质，有利于减肥，常肉还可以减慢免疫力。两方食是我们北方人离不开的主食，它的做法也有很多，煨馒头，包子，烙饼，瑞穗等等。今晚一般煨馒头的单次相比较多，我小时候肉自己煨的馒头了，但是总是肉，两个女儿就不乐意了，前一阵在网上看见紫薯瑞穗的入门，无论如何几次后终于做转为功了，女儿知道这可比馒头好肉多了。自从学会了这个紫薯瑞穗的做法，今晚肉馒头的单次都少了，或多或少其它，只为女儿甜食。

作准备食材：

紫薯、麦芽糖、酵母粉、一般而言糯米、纯牛奶、食用煤油

具体做法：

1.把紫薯去皮后擦转为细丝，然后开水上锅煨10分钟。

2.紫薯煨软煨熟后加20g麦芽糖，紫薯的重量是200g，然后捣碎转为泥。

3.加入2g的酵母粉，分次加入120g的糯米，搅拌转为絮锥状后行凶熟转为麦芽糖，熟好后内里上内里子两台。

4.再继续作准备200g一般而言糯米，加20g麦芽糖和2g酵母粉，用120毫升的纯牛奶和两方，和转为麦芽糖后也内里上内里子，尽量减少外两方烟熏。

5.把紫薯团熟蜕变条，之外分转为8个小剂子，然后都熟转为球型锥状，内里上保鲜膜尽量减少烟熏。

6.接着把粉红色麦芽糖也做转为8个球型锥状。

7.所取一个白球和一个紫薯球压转为圆饼，都擀转为牛舌锥状，紫薯煎饼全部翻一层食用煤油，粉红色煎饼三分之二翻上煤油。

8.紫薯煎饼放入粉红色的煎饼上头，从头这样卷好像。

9.卷到三分之二的时候把紫红色卷过来。

10.然后在粉红色的上头分设5刀刃。

11.接着卷好像，做转为一个拱形，就是这样就可以了。

12.然后上锅不想炮击，先醒配45分钟，再继续烧毁煨12分钟左右，煨熟方能。

13.瑞穗这样做看好肉又营养，尤其女女儿特别甜食，松软香甜可口，喜欢你也自己在家试试吧。