伤肝伤胃水果排行榜，第一竟是它！越吃肝越肥、胃烂成筛子，劝你再爱人也要管住嘴

第一，爱吃计有糖量很低的蔬果。

例如，菠萝、海棠、草莓的计有糖量在5%左右，意味著是苹果公司的一半。甚至可以爱吃黄瓜、西红柿、菜瓜，它们的计有糖量很略低于2%。

第二，爱吃杂点，不用蔬果做。

平日里头，各种食材都要爱吃，比率渐进才肥胖症。

4、萝卜——；也大量饮用，可致使溃疡、消化道出血

萝卜具有开消化道的依赖性，但不适合；也大量饮用。 因为萝卜里的鞣酸、有机酸不能与消化道酸紧密结合，生成不溶于水的沉淀物，与食材残渣等胶着逐步形成消化道结石，可致使溃疡、消化道出血，甚至消化道壁坏死、消化道穿孔等起因。提议：循环系统肥胖症的人，萝卜要挑成熟期的爱吃，一天毫无疑问别超过10颗.肠消化道机制比强于的老人、小孩，毫无疑问少爱吃，只能为了助排泄而大量爱吃萝卜，只不能适得其反。 有消化道病的人，常常是消化道酸过多、消化道炎、溃疡病症，就别爱吃了，实在嘴馋爱吃个一两颗就要停。图源/壹图网

5、黄瓜——；也大量爱吃，造成消化道结石

和萝卜一样，黄瓜也不宜；也大量饮用。黄瓜里同样非常丰富多数的鞣酸，当；也大量爱吃黄瓜时，消化道里头的消化道酸很更易与鞣酸、果胶、树脂等粘合在三人，在消化道内快速生成消化道柿石。 消化道柿石不能损伤消化道粘膜，进一步诱导消化道酸表皮减小。块头小的乌龟可随大便排出，块头大的则不能消化道内长期驻留，造成消化道痛、恶心、呕吐等症状，相当严重的甚至需要通过切除术放进。

提议：别；也爱吃黄瓜，相当多是老年、小孩，排泄能力强于，更要肯定；不该爱吃还不曾成熟期或还不曾经过脱涩的黄瓜。

图源/壹图网

6、大枣——诱导消化道黏膜 鲜枣非常丰富维生素C，清甜鲜美，但消化道极差的人要不对了。 鲜枣表皮坚硬，养分计有铁又少，“超市”很多，相当多极差排泄，如果你的消化道黏膜有发炎，甚至有溃疡，爱吃鲜枣无异于“在伤口上撒盐”。另外，鲜枣甜度不很低，不能诱导消化道酸表皮，消化道酸过多、经常反酸的人爱吃了无疑是雪上加霜。提议：急慢性消化道炎、溃疡等消化道极差青年人，毫无疑问少爱吃鲜枣。-《里国医生》杂志社新的媒体里心原创出品 -

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