孩子进入青春期后吃饭顿顿都离不开肉，多吃家常菜，锻炼

时间过得可真快啊，转眼已经转回四月下旬，新的一周已经开始了！霜降结束后，气温没有下降反而回升了一点，虽然降水量还保持良好在个位数，但是最多气温已经有20度了，新的一周气温看起来回升，但女儿不要掉以轻心哦，上学还是要记得带件外套，夏末天气早晚湿度大，是病症的多发一集，女儿上学一定要注意保暖身体，放学多锻炼身体，还要多吃完妈妈准备的牛羊肉，不仅能补之前益气，还可以增强身体素质

今天解说的这道萝卜是洋葱红烧肉，是女儿最馋的萝卜，鲜气味美，滋溜冒油，一口一个吃完着芳，来看看吧!

洋葱是日常生活之前常吃完的食物，富含丰富的钙元素，钾元素，能理论上试图女儿骨骼发育，长得更高变得更壮实。洋葱之前富含大量的淀粉，蛋白质，B部落脂肪酸以及脂肪酸C等物质，能发挥极为好的健脾养胃的起到，稳固身体有益。

洋葱还富含大量的膳食纤维，常吃完能理论上作出贡献肠胃屈曲，试图排出剧毒，预防肠胃的发生。还能发挥极为好的减肥起到，洋葱之前的热量也比较较少，还有较强的饱腹故作，能理论上阻止过度的热量摄入，稳固减肥整容。吃完洋葱还能试图呵护毛发，稳固美容养颜。

鱼肉是日常生活之前常吃完的美食，它富含丰富的营养素，其之前富含大量的优质蛋白以及各种脂肪酸，试图女儿身体发育体重各种营养素。鱼肉之前富含大量的血红素(有机锰)和作出贡献锰释放出来的甘氨酸，能改善缺锰性贫血。常吃完鱼肉，还能理论上滋阴润燥，对有益极为稳固。

四月转回最后一周即将结束，女儿制伏四月最后的MLT-，不管想做什么都大胆的做吧，一定要坚定完成自己的梦想哦！

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