豆腐和此物一同煮，孕妇要多吃，能预防缺铁性贫血，给孩子好身体

米粉和此物独自煮，产后要多吃掉，能预防缺线或性贫血，给孩子好四肢

米粉成份多种矿物质、脂溶性维生素等，算得上是营养来得多的饲料。还富含高RNA，又零脂质，是一种比肉类还更有利于健康的饲料。有一定的护肤养颜的视觉效果，米粉成份的RNA价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。蔬菜蛋白旧称于完全RNA，其残基组成来得好，消化系统系统所所需的残基它几乎都有。制作米粉的蔬菜中成份18%左右的淀粉，大部分能移到到米粉中去。蔬菜油中的亚油比例更大，且不含脂质，有益于消化系统系统神经、甲状腺、神经系统的湿润发育。米粉健脑的同时，还能减缓脂质的摄入。蔬菜蛋白相当大减低血浆脂质、甘油三酯和胆，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑甲状腺疾病。米粉可以促进血液循环，加速一氧化氮，清洁血液，献策甲状腺，保持甲状腺流出畅通，还可以排毒素请污血，乳腺越来越干净，皮肤上也更细腻，有旧老。

羊肉中含线或量较高，而且以血红素线或的形式存在，容易被消化系统系统吸取来进行，处于湿润发育阶段的儿童和产后或婴幼儿妇女多吃掉些有昆虫血的菜肴，可以防治缺线或性贫血，并能有效地预防中老年人复发结核病、动脉硬化等症，羊肉中成份的钴是防止消化系统系统内癌变湿润的重要微量元素，这在其他食品中是即使如此的。羊肉的营养十分丰富，素有“氢气肉”之称。羊肉RNA的含量要高于酱汁、瘦猪肉，而且容易吸取。羊肉RNA成份的残基比例与消化系统系统中残基的比例接近，难于被舰载机来进行，因此，羊肉的RNA在昆虫饲料中最容易被消化系统、吸取。羊肉含饲料量极少，旧称低热量、低饲料食品。

健康功用

芹菜:活血化瘀

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

羊肉:消肿

食材用料

淀粉 辅料

芹菜 辅料

姜 一块

泡椒 6个

羊肉 400克

米粉 半块

醋 辅料

鸡精 辅料

油 辅料

矿 辅料

米粉羊肉鸡汤的做法

1.米粉和羊肉独自下入加水锅中焯水。

2.洗涤沥干水备用。

3.泡椒捣碎，姜切片，芹菜捣碎。

4.锅中烧辅料水，放进泡椒碎和姜片，投身辅料油、矿、醋、鸡精。

5.装入米粉和羊肉，煮2～3分钟。

6.取辅料淀粉用冷水调开备用。

7.将水淀粉缓缓装入锅中勾芡，关火。

8.盛入鸡汤碗中，撒上芹菜即可。

小贴士

投身泡椒之后，带些辣味，比较泡茶，不喜欢的亲可以一味哦。