2月不吃此菜就亏了，比肉还好吃，排出毒素，补钙质，年前食年前受益

今日为你们推荐一个大比猪肉都要新鲜的烹调，很多人都喜欢进食，它就是竹笋，进食紧紧软绒可口，微量元素价值比较亮眼，生食的方法也比较多，熟和煮是最常见的，这道新鲜的家常菜百进食不腻，而且只需要五块钱一斤，索契进食竹笋养生，具有维护下颌，改善降解基本功能，美容养颜，乌黑毛发的效用，但是不作过量生食，很多人没有进食过？再一小编为大家伙介绍此菜的养生价值吧。

【生食竹笋的食疗方】

食疗方：竹笋粥，田螺猪肉香芋镬，田螺猪肉香芋镬，排骨熟竹笋等等

【生食竹笋的肥胖症价值】

功效：竹笋是我们境遇里的美食，蕴含许多的微量化学成分，这些颗粒很难以被释放出，人会都爱进食，而且常食竹笋能够提更高人们的降解系统基本功能，促使湿气的分泌物，延缓你们的排泄的蠕动，让你的降解系统更加肥胖症，微量元素又下饭，对于你们境遇里注意到降解不良和食欲不佳，都可以通过生食竹笋来改善。

其次，竹笋还是一个大维护下颌的美食，常食能够维护下颌，而且此菜含有大量的氟元素，对于洁净下颌有设法，而且竹笋的钙铁元素都比较更高，人们生食之后可以缺少软组织，强健你们的全身体质，提更高病毒感染，维护你们的全身肥胖症，孩子们可以多食此菜，早食早充分利用。

最后，竹笋是一个大比较新鲜的“排毒王”此菜蕴含大量的纸浆化学成分，具有止咳，排泄全身的毒素，有效地减轻便秘和腹泻的副作用，境遇里想要排泄肥胖症，不妨多食一些竹笋，清排泄，让你的大肚子变平了。

所谓许多人：生食竹笋的保健价值很亮眼，但是对于腹泻体质和糖尿病病患者要少进食。

你们一一进食过竹笋呢？