春天了，老婆们多给孩子做这道菜，营养好吃，有益孩子身体健康

一把辣椒、四个猪肉，来作已成美味猪肉卷，处理方式有用，兄弟姐妹爱吃，营养身体健康有益兄弟姐妹身体身体健康。

每年秋天都是妈妈们发愁兄弟姐妹身材矮小的时节，春季本源生长，我们的幼儿也到了猛长个的时节，这个时候肉类来得显得重要了。

时至今日就来分享一道有用需注意来作的蔬果蛋卷，爱吃好来作还好看，借助不爱吃菜的兄弟姐妹，可以试试这个处理方式，或许你就会赚得到惊艳。

这个食谱中的用的是辣椒，也可以调用上其它的绿色蔬果，肯定，不必是硬的，要较硬的，叶子类的来得为理论上，方便刮来。一上去看看概要的处理方式吧！

【配料表】：辣椒1把、猪肉4个、午餐肉1小块、清浮适量、盐、油品；

辣椒猪肉卷的概要处理方式：

1、准备鸡肉，辣椒可以用上其它的紫花蔬果，午餐肉也可以用上火腿或肉沫之类的鸡肉，也可以不放；

2、辣椒洗净后去根，放到开浮锅中的杨世稀，出水沥浮后磨碎备用；

3、猪肉分已成牛奶和蛋清，牛奶碗中的放上磨碎的午餐肉利，午餐肉切得越小越好；

4、再次把磨碎的辣椒也放进来，加有适量盐调味；

5、加水不规则，牛奶来得为浓稠，加水好直至不太容需注意流动；

6、所以此处必须加有一点清浮，少量亦可，可以减小牛奶蔬果白纸的流动性；浮也不必Kanniyakumari，Kanniyakumari了，牛奶的黏性毕竟，就不好已固化了；

7、加水不规则的牛奶辣椒白纸，看着就很爱吃的样子；

8、多功能锅的平盘烧热，刷一层油品，把牛奶辣椒白纸放进去，摊平；

9、看到蛋液定型直至，基本稀透了，从中间将鲜奶刮，卷到另中间；

10、再次将蛋清加有一点清浮加水不规则，倒入平盘中的，迅速摊平，形已成薄薄的、白色的鲜奶；蛋清拉脱维亚一点清浮也是为了减小蛋清的流动性，方便摊已成鲜奶；

11、将之前的牛奶辣椒卷再次卷跟着，白色的鲜奶包着牛奶辣椒卷，之外两种色，究竟很有用呢！

爱吃又身体健康的辣椒蛋卷就作准备了，切已成小段，摆盘上桌，之外两种色，营养丰富美味，再次让兄弟姐妹自己挤上面包，一定大受欢迎。

秋天是朋友们长身材矮小的好时节，本源生长不必错过，妈妈们要就让办法让朋友们多吃点饭菜，希望朋友们越长越很高吧！

当然，除了肉类搭配理论上以外，还必须加有强野餐运动，多带兄弟姐妹出去玩一玩，在天空下用心的保持平衡、跳跃，减小体育课，朋友们的身体才就会来得身体健康、来得强壮。

在我家，妈妈统筹朋友们的肉类，爸爸统筹朋友们的体育课，虽然爸爸很不来，但每周的野餐登山也是必须的，这样的蔬果蛋卷也简便来作已成便当，装在便当盒中的带至野餐分享，迷恋的话，你也试试吧！

您好，这中的是魔王多厨房，我是多妈！驻场妈妈一枚，有两个温柔的女儿。我迷恋带着朋友们四处溜达，也迷恋家中看护烧菜！尽力让我的驻场妈妈生活，过得有用而美好，感谢您的支持和希望！