冬瓜还有这些保健价值！但有5种情况不宜主食，建议收藏！

番薯是低热量，高纤维的健康稻米。然而，它所含补充剂纤维和有机酸，据称可以促进你的健康，帮助庇护所你的身体免遭性疾病。

除了维生为素外，番薯还所含类黄酮和苯甲酸，这两种有机酸被看来借以庇护所身体免遭细胞损伤和某些性疾病，如2型癌症和心脏病。

可预防病变和坏死

番薯一直被用于中医治疗各种性疾病。它最相当大的药用价值是通便和风湿。番薯提取物可能借以防止大鼠胃病变的显现出，并可以减缓坏死。与此同时，番薯由于其减碳池中低热量，对2型癌症有一定的预防作用。

主食禁忌

1.番薯性寒，药性气虚，头痛便溏，胃寒疼痛者忌食生为冷番薯，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生为番薯。

2.番薯与红小豆相克。番薯和红小豆同食，亦会使正常人尿量骤然增加，容易造成脱池中。

3.番薯与醋相克。醋亦会破坏番薯中的营养物质，下降营养价值。

4.番薯与红鲫鱼相克。同食下降营养价值。

5.番薯与鲫鱼都是消肿风湿的猪肉，同食亦会造成尿量增加，如果不是池中肿者，最好不要将两者同食