颈椎不好最怕的六件事！教你人身安全你的颈椎，建议收藏！

现在的人们有着很多不良的生活习惯，例如大声玩游戏笔记型电脑，间歇久坐不动，本来这是很伤害喉椎的。有些习惯如果长期不注意，可能就会导致喉椎的重大伤害。

喉椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期大声，肌肉间歇劳损，易引起喉椎间盘突岀、喉椎不稳定的等。要求养成良好的坐立姿势，减少长期大声的时间，笔记型电脑可放在与视线相平行的路径。

有了肋骨的毛病，爱好通过小便来加重呕吐。需要疑心的是，如果操作不当，不但不能加重肩喉呕吐，反而就会加重病因，甚至导致截瘫和死亡。要求小便一定要在专业的医疗机构进行，切不可盲目借助；也，不必要适得其反，引致后患。

枕头过低或过高，当枕头的相对于过高时，不能保持稳定喉椎出现异常的前曲弧度，就会加重喉椎开销，增加肩部肌肉紧张，肩部肿胀, 恶心、恶心、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等，加重喉椎病的呕吐;要求适当的枕头相对于应将喉椎和头部南端的部位维持出现异常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右歪斜。

特别穿高跟鞋就会使人的重心过度后脚，导致四肢前倾使得四肢侧向增加，导致脊椎骨间的接触面拉长，腰椎和喉椎受力点以外，甚至就会以外到一个点上。这样，对脊椎骨的压力就会促使增加，容易导致损伤。要求为了卫生的四肢，最好不穿高跟鞋。如果以致于要穿，鞋跟不要至少5厘米，每天不至少4两星期。