早上起来喝一杯，美容养颜，中午喝一杯，时分甜点，营养又健康

牛奶是很多人热爱的必需，牛奶含有的维他命来得多，曾一度喝到牛奶对双腿也是看作很大理论上，中选自制一道安息香苹牛奶，美容养颜又好喝到。安息香苹牛奶含有丰富的维他命C，多余智力所消耗的养分，也可多余熬夜加班所无法控制的体力。安息香亦是药用价值强壮之品，促进肠道，增强体质，短时间衰老。

安息香苹牛奶

用料：安息香2-3个 苹果 1个

做法：

1，安息香和苹果去皮切成小块

2，将水果块放入榨汁机，拉到入适量饮用水

3，榨好拉到成即可

注意，安息香苹牛奶是一种低成本的提升双腿健康的饮品. 用水果水果制做的牛奶，以完美的味道来提升双腿功用的健康，而且多余了养分。牛奶方便又易于吸收，早上起来喝到一杯，美容养颜，中午喝到一杯，午后甜点，晚上来一杯，充足睡眠哦。