克服考试紧张的5个方法

一、考试紧张的成因实际上，考试紧张是大家都普遍存在的现象。虽然考试紧张有时可能是一种负面的情绪，但却是一种正常的社会心理状态，它是有原因和理由的。在学生的认知中，考试是人生中最重要的环节，从一方面它可以证明自己的能力，另一方面又关系着诸多未来的发展，如：高考作为大学录取的重要环节，被考生看作是非常重要的。因此，学生们会把考试压力视为一种不可或缺的特质，并且把考试当成是自己的重大任务，大胆而自信地向鐫¤鎵撻季鍚冧粈涔堣嵂鏈夋晥鏋�
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