西瓜、香蕉靠边站！伏天常吃5种“高钾”食物，腿脚格外有劲、心脏格外有力

牛肉：茎叶、芥菜、水、玉米煤油。

1. 将茎叶择后下脏，沥容养分定时。

2. 将芥菜去皮烟熏定时。

3. 在热锅中所浇玉米煤油，加在热至六开花结果。

4. 投身蒜末期和茎叶，火灾翻蒸1分钟。

5. 投身但会水，翻蒸匀亦可。

6. 将蒸好的蒜蒸茎叶装盘亦可食用。

豆角，牛肉，芥菜，红容甜椒，白芝麻。

花椒碎汁。

卷心菜烧豆腐

火腿肠、水、黑胡椒粉、水糖类

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