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690毫克的糖类，在民间还有“糖类而出名”的美誉。红芝麻最常见的爱吃法，就是泡水喝，不过不让这样一来用热开水熟，不然容易破坏中的面带有的糖类成分。

【力荐甜品：红芝麻水】

佐料准备好：免洗红芝麻10颗左右、热水或凉水但会

将红芝麻放于入杯之中，灌入但会热水或凉水，水温尽量不让超过60度，泡到水变色后，只需饮用，可以一再纳水熟多次。

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