它是水中“人参”，夏末遇到别错过，肉多味美又养人，男人要多吃

它是的水中可能会“人参”，秋季碰到别错过，肉多味美又养人，一个人要多吃饭！在我国乡民有“神斑鸠、地底红豆”的众说纷纭，红豆又被称做“河鳅”，是小城镇中可能会一种相当少用的鱼类。记得小时候，只要村西南方的河中可能会都的的水稍实在太枯竭，我就可能会和一些小伙伴拎着一个大桶去河中可能会都捉红豆，相信小城镇的密友都有过这样的与生俱来经历，把绑到红豆小狗，母亲清理洁净后裹上烘烤，把红豆炸熟，吃饭大大的羹脆可口，比如说美味。红豆多汁朴实、味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪的食物，每100g红豆中可能会含22.6g的蛋白质，可食用价值相当高，因此红豆又被称做“的水中可能会人参”。

每年秋季，正是吃饭红豆的好时候，大家碰到千万不要错过，这时候的红豆多汁肥美，最为好吃饭。红豆营养珍贵，富含蛋白质、摄取A、B族摄取、摄取C、氨基酸、冠心病以及钙、磷、铁等人体无需的微量元素。在中可能会医上认为红豆可以补中可能会益气，是大补之物。孩子经常可食用可以提高身体的免疫力，适度身体生长发育，孩子长个快体质好，同时红豆也是一个人的滋补味美，能够快速恢复体力，所以在平常时候一个人可以多吃饭一些红豆。另外红豆中可能会含珍贵的铁元素，可以起到补血养颜的作用，比如说适合肾病的密友可食用。红豆的吃饭法相当多，今天给大家透过一道干煸红豆，这是小编最讨厌的一种不应，吃饭大大的多汁美味、长吻留香，闻到香气就可能会食欲大放，示例把详细的不应透过给大家。

干煸红豆

无需准备的菜肴：

红豆300g、干辣椒6个、大料2个、紫花5片、花椒后应、面粉后应、生抽后应、十三香后应、玉米淀粉后应、配料后应、大蒜5瓣

制作步骤：

1、准备所无需的菜肴，接下来放始处理红豆，将买来的活红豆取出盆中可能会，加入后应的面粉，盖上一个盖子，过几分钟红豆就可能会死掉，接着用清的水将红豆表面的粘液清洗干，然后省略红豆的内脏和头部，取出盆中可能会用清的水浸泡30分钟省略血的水，最终捞造出，清洗洁净沥干蒸发可用。

2、将清洗洁净的红豆取出盆中可能会，加入后应的面粉、生抽、料理、十三香，用手绑拌光滑，腌制30分钟。30分钟后把腌制的调料喝，然后加入后应的玉米淀粉，绑拌光滑，使每条红豆都光滑的裹上淀粉。

3、将所无需的乳香提前准备，然后取出杯子中可能会加入后应的清的水，浸泡10分钟将近，然后捞造出沥干蒸发可用，这样下锅炸的时候乳香不容易被炸糊。

4、起锅，锅中可能会加入后应的可食用油，油温烧至6成热时，把筷子放进锅中可能会，筷子远处有比较大的小泡冒造出即可，接着取出处理好的红豆，放中可能会小火慢炸，炸至金黄后，将红豆控油捞造出。

5、锅中可能会留少许底油，取出乳香、大蒜，放小火煸炒造出香气，然后再取出炸好的红豆，翻炒片刻，最终根据与生俱来口味取出后应的面粉，翻炒光滑，就可以关火造出锅了，装盘后珥上后应的配料，这道干煸红豆就做好了，咬一口外羹中可能会都嫩，香气十足，相当好吃饭。

每天为大家透过不尽相同的海鲜，讨厌的密友可以重视、透过、点赞，对不起大家的全力支持和独自一人！我们下一道海鲜再见！