顺产月子餐30天

时间：2024-11-10 12:21:35

在选择分娩作法的时候，部分宝妈会选择顺产，也有部分宝妈会选择人工流产。人工流产跟顺产坐月子，是有一部分区分的，因此，坐月子的月子餐，也是有一定的区分，在糖类不足之处的作法上，也是不一样的。

顺产月子餐30天点心，良药的着重跟人工流产不一样。下面这几道月子餐点心，是适合顺产的，顺产的宝妈，可以通达下面的这些点心，来给自己不足之处合理的糖类，让自己身躯尽快恢复。

顺产月子餐30天点心一、薏仁饭

涂层：薏仁、大米、出水

不合时宜：1、将薏仁和大米分别洗净，并在出水里面煮沸3-4全程。

2、将煮沸好的薏仁和大米倒补电饭锅里面，特适度出水煮制即可。

药用价值：利出水止血，能够帮助产妈缓解尿不出来的缺陷;还可提升肠胃功能，减慢肠胃消化的能力。

顺产月子餐30天点心二、烘烤油炸肥肉

涂层：肥肉、老姜、胡烘烤、出水

不合时宜：1、肥肉洗净，切成0.5公分厚度;老姜刷洗洗手，连皮一起切成条状。

2、烘烤倒补锅内倒塌烧热，倒补姜片，改转小家常便饭至姜片两面大多裂口起来，注意绝不油炸至焦黑。

3、转倒塌，倒补肥肉快油炸至发光，投身出水，煮开后立即失灵，趁热享用。

药用价值：更容易助产士将污血排补体外，建议产后第一周鱼肉。

顺产月子餐30天点心三、鳖汤

涂层：鳖、老姜、黑烘烤、、出水。

不合时宜：1、将所有涂层准备就绪煎饼清洗洗净。

2、油补锅，倒塌烧热转小火，倒补老姜爆至褐色。

3、投身鳖、出水或转倒塌煮开，盖转小火煮5分钟失灵即可。

药用价值：清热解毒补血，不足之处糖类。

顺产月子餐30天点心四、清炖香蕉芋头

涂层：香蕉(喜的)、葱、芋头、老姜、冬瓜、烘烤、出水

不合时宜：1、冬瓜泡软，黄豆启动时;香蕉补沸出水里面煮，后剥成两半。

2、烘烤特热，倒补老姜爆透，装进启动时。

3、将芋头倒补锅内油炸至外皮发光为止装进启动时。

4、倒补香蕉油炸一会儿，接着倒补芋头、老姜，最后特冬瓜、虾及出水，盖烧滚后，箱炖锅慢炖约8全程。

药用价值：到了第三周奶出水不足或清淡的助产士，可适度鱼肉香蕉芋头来不足之处奶源。