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关键问题一：想要补铁，肉不限哪种食物更是合理 ？

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A、鸟类肝

B、菠菜

答案：鸟类肝

二阶：鸟类肝铁质比率也是相当高的，可以使用预防缺铁性贫血，此外鸟类肝含有维生素a也是比较多的。可以使用疗法夜盲症以及眼干燥症。鸟类肝含有其他的矿物质也比较多。

（中心等媒体报道）