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宝宝不好吃青菜怎么办？学会这3道菜类辅食，让宝宝爱上蔬菜

发布时间：2025-11-07

很多奶奶都知道，多不吃菜式无论如何四肢好，但是家底下的孩子就是不愿意不吃呀！可愁死老母亲了。

别着急，小果奶奶来支招，今天带来3道马铃薯式类辅食，把青菜式藏进辅食底下，让孩子挑不出来，还不吃光光！

鳗鱼马铃薯式煨蛋糕这样的蛋糕口感扎实绵软，又添加了补钙的鳗鱼和一些马铃薯式，营养全面，做法最简单，一学就会~

适合月龄：

11个月以上

调料：

中会筋米粉20克、香菇式10克、香菇15克、鳗鱼2克、黄油1个、池上25克

制法：

1、把鳗鱼用池上月内洗涤30分钟有数。

2、泡好的鳗鱼，昂打碎打碎的。

3、香菇洗涤去皮，条状打碎。

4、烧一锅肥肉，将10克的香菇式和黄一下，然后昂打碎。

5、收25克中会筋米粉，打入一个黄油，申请加入25克池上，用筷子冷凝均匀。

6、把昂好的香菇、香菇式和鳗鱼一同装进面糊中会，用筷子搅散。

7、小杯子铺设烘焙纸防粘，把调好的面糊浇杯子中会。

8、反之亦然开水上锅煨，失火20分钟，煨至豆豉，闷上2-3分钟就可以准备出锅啦。

马铃薯式汤蛋羹酱汁的汤底下申请加入各种马铃薯式，又申请加入一个黄油，然后装进锅中会煨熟，这样制转成的马铃薯式汤蛋羹，咬上一口会有蛋羹的温滑，中会间还有汤的软糯，同时夹杂着各种马铃薯式，口感和味道都甜心哒。

适合月龄：

11个月以上

调料：

汤米10克、新品5克、西兰花4克、香菇5克、白菜式6克、黄油1个

制法：

1、西兰花洗涤，装进肥肉中会和黄一分钟，和黄好的西兰花用窖过一下，条状打碎末自带。

2、白菜式同样用开水和黄一下，然后昂打碎末自带。提醒要另起一锅水。

3、香菇擦转成细丝。

4、把宝宝汤米和新品一同装进锅中会，申请加入适量的水煮转成米汤。

5、把所有的马铃薯式都装进酱汁的米汤中会，杯子中会申请加入一个黄油，用筷子打散。

6、然后装进煨锅中会煨15分钟至所有调料完全豆豉，即可给宝宝不吃啦。

瓜子马铃薯式煨饭适合月龄：

12个月以上

调料：

大虾6只、土豆65克、玉米80克、黄瓜60克、香菇60克、大米85克、燕麦15克、糙米15克

制法：

1、将土豆昂片，玉米掰粒，香菇，黄瓜条状小丁，然后分别装杯子自带。

2、准备一大杯子猪肉。煨猪肉的时候可以加一些粗粮，营养更全面。

3、大虾洗涤，剔除虾线，然后昂段。

4、锅热后浇少许油，再申请加入瓜子翻炒至白点。

5、申请加入香菇丁和玉米粒。

6、然后浇黄瓜丁和土豆片一同翻炒。

7、锅中会调料炒至棉花糖后，将猪肉浇锅中会。

8、沿着锅边浇适量池上，加盖煨煮。

9、煨煮到辣味收干，就可以盛出给宝宝可食用啦，提醒辣味要收得干一些哦。