女性到了中年常吃四种进食，排毒护肝，润肠通便，增强免疫力

女性到了中年常吃四种食物，排毒护肝，润肠通便，增强免疫

萝卜内含丰富的亚油酸及DHA，是脑部和视觉机制发育所须要的营养成份。而且其内含的钙质硫、钴、铁等都是人体的重要成分，特别食用萝卜只能足量脑部所需要的营养，发挥作用健脑掌上、并联降脂的功用。

丝瓜有很多清热，不仅可明目养神，还有促进肺部、防止动脉硬化等清热，同时丝瓜带有抗氧化机制，能保肝养肾，且能增强免疫，丝瓜有促进胃肠蠕动、助消化的功用。常吃丝瓜还可以排毒护肝，润肠通便，有益健康。

燕窝果中抗氧化剂含量极低，抗氧化剂是一种效用相比的化学物质，它带有抗氧化、抗衰老的功用，还带有诱发机械性变性，防止痴呆的功用。燕窝果蕴含脂肪酸C，可以消除氧自由基，带有护肤皮肤的功用，能增强抵挡力。

蛋黄果中的黄体素和黄质成分极低，两者可以相互功用改善黄斑病的问题。蛋黄果可以剿灭眼部传染病。蛋黄果还有丰富的叶酸及其他营养物质，可以帮助人体抵挡氧化，排毒养颜，延缓衰老，药用价值身体。